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[건강] 콜라겐이 많이 함유되어있는 음식 TOP10 콜라겐이 많이 함유되어있는 음식 TOP10 피부건강과 뼈 건강에 좋은 콜라겐이 많이 함유되어있는 음식과 콜라겐 생성을 도와주는 음식을 알아보도록 하겠습니다. 우리 몸은 35세부터 노화가 진행되기 시작합니다. 노화방지를 위해 콜라겐은 너무 중요한 요소입니다. 또한 콜라겐은 건강한 피부와 윤기 나는 머릿결 그리고 뼈 건강에 매우 좋습니다. 많은 분들이 보조제로 콜라겐을 섭취하고 있지만 음식에도 콜라겐이 함유되어있기 때문에 콜라겐이 많이 함유된 음식을 먹는 것 또한 건강을 유지하는데 도움이 될 것 같습니다. 1. 생선류 콜라겐은 육류보다는 어류에 많다고 합니다. 특히 생선의 껍질과 지느러미, 비닐 등에 콜라겐의 함량이 매우 높습니다. 홍어나 북어 , 명태 껍질 등 모두 콜라겐이 풍부합니다. 2. 계란의 흰자 .. 2021. 5. 13.
[건강] 저분자 피쉬콜라겐 추천, 효능 (휴럼 저분자 피쉬콜라겐 추천) 안녕하세요! 꽁치입니다. 요즘 피쉬콜라겐에 대한 관심이 많아지고 많은 여성분들이 찾아서 복용하고 있습니다. 콜라겐은 20대 여성부터 40대 여성까지 꾸준히 인기가 있는 상품입니다. 오늘 포스팅할 글은 피시콜라겐의 효능에 관한 글이며 제가 직접 먹어본 휴럼 저분자 피쉬콜라겐에 대한 후기입니다. 혹시 피쉬콜라겐에대해 관심 있으신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 시작해볼게요! 피쉬콜라겐이란? 피쉬콜라겐은 말 그대로 생선콜라겐입니다. 생선에서 추출한 콜라겐으로 피쉬콜라겐은 통해서 음료와 건강기능식품을 만들고 있으며, 여성분들에게 특히나 인기가 좋습니다. 왜냐하면 아름다운 피부와 관절 건강, 혈관 손상을 막아주기 때문인데요. 피쉬콜라겐은 생선의 껍질이나 비늘을 사용하고 있습니다. 그래서 동물 콜라겐보다는 훤.. 2021. 5. 12.
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